KursleiterinSonja OberascherZertifizierte Feldenkrais Lehrerin Dipl. Tanz- und Bewegungspädagogin Anmeldung+43(0)664 78 49 620 oder sonja@move2beyou.atKursortStrasswalchen Schnaufpause| Salzburgerstraße 15a | 5204 Straßwalchen | AnreiseMondsee Veranstaltungsraum im Bauern- und Freilichtmuseum | Hilfberg 6 | 5310 Mondsee | AnreiseAllgemeinesTeilnahme an einzelnen Kurstagen und Einstieg in den fortlaufenden Kurs jederzeit möglich solang es freie Plätze gibt. Versäumte Termine können an einem anderen Kurstag oder Ort nachgeholt werden. Bezahlung vor Kursbeginn mittels Überweisung. Bei Buchung von mehreren Kursen 10% Rabatt. Bei finanziellen Schwierigkeiten gibt es die Möglichkeit einer Förderung durch die Gesunden Gemeinden im Mondseeland.
Feldenkrais Gruppe
„Bewusstheit durch Bewegung“ - frei beweglich - im Gleichgewicht - schmerzfrei mit der Feldenkrais Methode
Ab 12. September 2023
Dienstag, 18 – 19 Uhr in MONDSEEMontag, 9-10 Uhr in STRASSWALCHEN€ 16,- /Einheit x KurswochenUnsere Bewegung, Wahrnehmung, unser Denken und Fühlen stehen in enger Wechselwirkung zueinander. Aus dieser Erkenntnis entwickelte Dr. Moshe Feldenkrais eine Methode, die auf der natürlichen Lernfähigkeit des menschlichen Nervensystems basiert. Über den Weg des spielerischen Erforschens und achtsamen Bewusstwerdens der eigenen Bewegungsmuster, erleichtern und verbessern die Gruppenstunden unmittelbar die Organisation der Bewegung, die aufrechte Haltung und das allgemeine Wohlbefinden. Größere Beweglichkeit und Leichtigkeit, Effizienz in der Bewegung und eine Erweiterung des Selbstbildes sind die Folge.
Funktionelles Ganzkörpertraining
NEU ab 12. Oktober 2023
Dienstag, 19.15 – 20.15 Uhr in MONDSEE Donnerstag, 9.00 - 10.00 Uhr in STRASSWALCHENDies eignet sich für jeden der seine Beweglichkeit, Kraft & Ausdauer im Alltag oder beim Sport verbessern möchte.•Du trainierst ganzheitlich und gelenkschonend •Ganze Muskelketten (und nicht nur einzelne Muskeln) werden trainiert•Deine Koordination, Ausdauer und Stabilität verbessert sich•Alltagsbewegungen werden ökonomischer •Muskeln werden aufgebaut und dein Stoffwechsel und somit die Fettverbrennung angeregt•Durch ein gutes Zusammenspiel deiner Muskeln erreichst du mehr Kraft, Leichtigkeit und steigerst dein Wohlbefinden•Das Training basiert unter anderem auf dem Wissen der Feldenkrais-MethodeDein Beitrag: € 15,- /Einheit x Kurswochen
Feldenkrais Workshops
Nutze deine Fähigkeiten für deine ganz persönliche EntwicklungBringe Bewegung in dein Leben und entdecke, wie leicht und aufrecht du dich fühlen kannst. Vertraue deiner Fähigkeit, aus dir selbst heraus neue Lösungen zu finden.Staune über eigene, ungeahnte Kompetenzen und lerne Dich selbst in einem ganz neuen Licht kennen. Gewinne neuen Bewegungsspielraum, finde Wege zur Entspannung und löse einschränkende Bewegungsgewohnheiten auf.WO & WANN: Details folgen.
KursleiterinSonja OberascherZertifizierte Feldenkrais Lehrerin Dipl. Tanz- und Bewegungspädagogin Anmeldung+43(0)664 78 49 620 oder sonja@move2beyou.atKursortStrasswalchen Schnaufpause| Salzburgerstraße 15a | 5204 Straßwalchen | AnreiseMondsee Veranstaltungsraum im Bauern- und Freilichtmuseum | Hilfberg 6 | 5310 Mondsee | AnreiseAllgemeinesTeilnahme an einzelnen Kurstagen und Einstieg in den fortlaufenden Kurs jederzeit möglich solang es freie Plätze gibt. Versäumte Termine können an einem anderen Kurstag oder Ort nachgeholt werden. Bezahlung vor Kursbeginn mittels Überweisung. Bei Buchung von mehreren Kursen 10% Rabatt. Bei finanziellen Schwierigkeiten gibt es die Möglichkeit einer Förderung durch die Gesunden Gemeinden im Mondseeland.
Feldenkrais Gruppe
„Bewusstheit durch Bewegung“ - frei beweglich - im Gleichgewicht - schmerzfrei mit der Feldenkrais Methode
Ab 12. September 2023
Dienstag, 18 – 19 Uhr in MONDSEEMontag, 9-10 Uhr in STRASSWALCHEN€ 16,- /Einheit x KurswochenUnsere Bewegung, Wahrnehmung, unser Denken und Fühlen stehen in enger Wechselwirkung zueinander. Aus dieser Erkenntnis entwickelte Dr. Moshe Feldenkrais eine Methode, die auf der natürlichen Lernfähigkeit des menschlichen Nervensystems basiert. Über den Weg des spielerischen Erforschens und achtsamen Bewusstwerdens der eigenen Bewegungsmuster, erleichtern und verbessern die Gruppenstunden unmittelbar die Organisation der Bewegung, die aufrechte Haltung und das allgemeine Wohlbefinden. Größere Beweglichkeit und Leichtigkeit, Effizienz in der Bewegung und eine Erweiterung des Selbstbildes sind die Folge.
Funktionelles
Ganzkörpertraining
NEU ab 12. Oktober 2023
Dienstag, 19.15 – 20.15 Uhr in MONDSEE Donnerstag, 9.00 - 10.00 Uhr in STRASSWALCHENDies eignet sich für jeden der seine Beweglichkeit, Kraft & Ausdauer im Alltag oder beim Sport verbessern möchte.•Du trainierst ganzheitlich und gelenkschonend •Ganze Muskelketten (und nicht nur einzelne Muskeln) werden trainiert•Deine Koordination, Ausdauer und Stabilität verbessert sich•Alltagsbewegungen werden ökonomischer •Muskeln werden aufgebaut und dein Stoffwechsel und somit die Fettverbrennung angeregt•Durch ein gutes Zusammenspiel deiner Muskeln erreichst du mehr Kraft, Leichtigkeit und steigerst dein Wohlbefinden•Das Training basiert unter anderem auf dem Wissen der Feldenkrais-MethodeDein Beitrag: € 15,- /Einheit x Kurswochen
Feldenkrais
Workshops
Nutze deine Fähigkeiten für deine ganz persönliche EntwicklungBringe Bewegung in dein Leben und entdecke, wie leicht und aufrecht du dich fühlen kannst. Vertraue deiner Fähigkeit, aus dir selbst heraus neue Lösungen zu finden.Staune über eigene, ungeahnte Kompetenzen und lerne Dich selbst in einem ganz neuen Licht kennen. Gewinne neuen Bewegungsspielraum, finde Wege zur Entspannung und löse einschränkende Bewegungsgewohnheiten auf.WO & WANN: Details folgen.