Kursplan Zell am

Moos

Feldenkrais



Gruppenunterricht

„Bewusstheit durch Bewegung“

Kursleiterin Sonja Oberascher Zertifizierte Feldenkrais  Lehrerin Dipl. Tanz- und Bewegungspädagogin Anmeldung 0043 664 784 96 20 oder sonja@move2beyou.at Kursort Sunspirit Yogaschule | Kirchenplatz 1 | 4893 Zell am Moos | Anreise Allgemeines Der Einstieg in einen fortlaufenden Kurs ist jederzeit möglich. Bitte um telefonische Voranmeldung. Versäumte Termine können an einem anderen Kurstag oder Ort nachgeholt werden. Bezahlung vor Kursbeginn mittels Überweisung! Semesterkurse € 15,- /Einheit | 10er Block (10 Termine Ihrer Wahl) 180,- | Teilnahme an einzelnen Kurstagen 20,-/Einheit. Die Anzahl der TN ist begrenzt, weshalb die Teilnahme mit Blöcken oder einzeln nur auf Anfrage möglich ist. Bitte um Verständnis! Bei Buchung von mehreren Kursen 10% Rabatt. Individuelle Förderung durch die Gesunden Gemeinden Mondseeland bei Bedarf.

Bewegungslektionen „Bewusstheit durch

Bewegung“ | Zell am Moos

Donnerstag, 10.00 - 11.00 Uhr 15 Kurstermine € 225,- 6.2.2020, 13.2., 27.2., 5.3., 12.3., 19.3., 26.3., 2.4., 23.4., 7.5., 14.5., 28.5., 4.6., 18.6., 25.6.2020 Freitag, 18.30 - 19.30 Uhr 13 Kurstermine € 195,- 6.3.2020, 13.3., 20.3., 27.3., 3.4., 24.4., 8.5., 15.5., 29.5., 5.6., 12.6., 26.6., 3.7.2020 Zur Kursbeschreibung

Workshopreihe „Bewusstheit durch

Bewegung“ | Zell am Moos

jeweils Sonntag, 10 - 12 Uhr Mit sanften Bewegungen sich selbst in der Bewegung wahrnehmen und erkunden. Teil 1: „Leichter Bewegen lernen mit der Feldenkrais- Methode“ | 29.9.19 Teil 2: „Entspannter Nacken – bewegliche Schultern | 10.11.19 Teil 3: „Besser und freier Atmen“ | 26.01.20 Termine 2020: Teil 1: Besser sehen und entspannte Augen | 1.3.20 Teil 2: Bewegung aus der Körpermitte - Becken und Hüftgelenke | 29.3.20 Teil 3: Leichter Laufen mit der Feldenkrais Methode | 26.4.20 Weitere Termine folgen. Unsere Bewegung, Wahrnehmung, unser Denken und Fühlen stehen in enger Wechselwirkung zueinander. Aus dieser Erkenntnis entwickelte Dr. Moshe Feldenkrais eine Methode, die auf der natürlichen Lernfähigkeit des menschlichen Nervensystems basiert. Über den Weg des spielerischen Erforschens und achtsamen Bewusstwerdens der eigenen Bewegungsmuster, erleichtern und verbessern die Gruppenstunden unmittelbar die Organisation der Bewegung, die aufrechte Haltung und das allgemeine Wohlbefinden. Größere Beweglichkeit und Leichtigkeit, Effizienz in der Bewegung und eine Erweiterung des Selbstbildes sind die Folge. Diese Workshops können gemeinsam und einzeln gebucht werden und eignen sich für alle, die die Feldenkrais Methode kennenlernen / beweglicher werden oder beweglich bleiben wollen / Stress und Verspannung abbauen / Bewegungseinschränkungen verbessern und auflösen möchten / sich mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit wünschen! Bitte warme Bewegungskleidung mitnehmen. Kosten: € 30,- je Termin. Bei Buchung der Workshop Reihe (3 Termine) € 80,-