Kursbeschreibung:

Der Beckenboden ist maßgeblich an der menschlichen Aufrichtung und Stabilität in der Schwerkraft beteiligt. Besonders rund um die Geburt wird uns die Bedeutung dieses Bereichs bewusst (Babybauch, Stillen, Tragen, Überlastungsschmerzen, Verspannungen etc.) Durch spezielle Feldenkrais®-Bewegungseinheiten, Verstehen anatomischer Grundlagen und gezielte Übungen für den Alltag wird die Wahrnehmung für den Beckenboden und seine Zusammenhänge zum gesamten Körper gestärkt. Die Feldenkrais®-Methode ist eine wissenschaftlich begründete Methode zur Verbesserung der Lebensqualität durch Bewegung.Ein Intensiv-Kurs für alle, die sich für das Thema Beckenboden interessieren. Speziell für Frauen vor und nach der Geburt empfehlenswert (auch wenn die Geburt schon länger zurück liegt), bei Beckenbodenschwäche, Berufsgruppen, die vermehrter körperlicher Belastung ausgesetzt sind (Hebearbeit in Pflegeberufen, Musiker, Mütter etc.) oder einfach Interesse rund um das Thema! Frauen vor und nach der Geburt nehmen bitte nach Absprache mit ihrer/m Gynäkologin/en am Kurs teil.